In nur 10 Minuten zu mehr Lust (auf Sex, den Partner und das Leben!)

“Wow, ich bin voller positiver Energie! Danke Lusterwachen, wohoo! Ich bin gerade total baff wie’s mir geht, was ich für ein Strahlen habe, wie gefühlt viel aufrechter ich stehe, dass mir alles leichter fällt und ich so energetisch bin. Es kribbelt alles ganz sehr!”

Wusstest du eigentlich, dass diese ganzen ach so erfolgsversprechenden Morgenroutinen für Männer gemacht sind? 

Für dieses Hamsterrad an Leistung, das dich komplett abtrennt von deinem Schoßraum und dich mit diesem schalen, bitteren Geschmack im Mund zurücklässt?

Und wusstest du, dass du die tollsten Trends, wie Biohacking und Intervall-Fasten als Frau lieber nicht (schon gar nicht in deinem inneren Herbst!) machen solltest?

Bei Lusterwachen geht es nicht um Höher-Schneller-Weiter, denn das führt dich eben zu maximaler Härte dir selbst gegenüber und im schlimmstem Fall ins Burn-Out.

Hier geht es darum, mit Weichheit, Hingabe und Lust in den Tag starten - so wie es dein zyklischer und weiblicher Körper liiiiiebt!!! 

"Habe heute Morgen direkt deine Morgenroutine umgesetzt und ich fühle mich so lustvoll, energetisch aufgeladen, zutiefst genährt in meiner weiblichen Energie und noch tiefer verbunden mit mir "

Ich war mein Leben lang im Leistungs-Hamsterrad gefangen. Mein Tagebuch ist gefüllt von Einträgen wie "Das kann's doch nicht gewesen sein" oder "Kein Bock auf Arbeit" - und das obwohl ich einen hoch anerkannten Job bei einer NGO hatte...

Aber irgendwas fehlte, ich fühlte mich ausgelaugt und gestresst. Rannte und rannte und wusste nicht, wohin.

Ein Plan musste her. Ich las von erfolgreichen und glücklichen Menschen, die alle eines einte: eine effiziente Morgenroutine!

Ich machte Pläne über Pläne mit dem perfekten Timing und einem ausgeklügelten Zeitplan für jedes einzelne TO DO auf meiner Morgenroutine: Meditation, Frühsport, Journaling, Power Talks, Affirmationen.

Aber warte... 

Ich hastete schon wieder.

Ich hetzte mich durch meine Morgenroutine, was den Ton für den Rest des Tages angab.

Ich fühlte mich unzulänglich, überfordert und um ehrlich zu sein ziemlich miserabel. 

Bis sich etwas änderte...

Und folgendes passierte:

Ich wurde mutig, wild und frei.

Ich kündigte meinen Job, um meinen Traum zu verwirklichen. Ich beendete die Beziehung, die mich eigentlich gar nicht glücklich machte. Ich fing an, vor tausenden von Menschen zu sprechen und sie mit meiner inneren Wahrheit zu berühren. Ich ging auf Dates, die mich erfüllten. Ich hatte nur noch Sex, mit wem und wann ich wollte. Und der war fucking deeeeep!

Vor allen Dingen habe ich sehr viel mehr Lust bei ALLEM, was ich tue.

Mein Geheimnis war: Meine morgendliche Lustroutine.

Und die bekommst du in Lusterwachen.

“Ich fühle mich danach so verbunden mit mir. Es entspannt mich so. Ich merke, wie viel fokussierter und klarer ich bin. Das ist wirklich verrückt! Nach diesen Lustroutinen fühle ich mich so gut und freudig erregt ”

Jap, und damit auch die Geschichte und das Patriarchat hinter dir lassen. Die uns lehrte, dass wir eben nicht alles haben dürfen (Karriere, Liebe und dabei jede Menge Lust). 

Du kannst dein System für mehr Lust ausrichten.

Und es braucht nur wenige Minuten am Tag.

“Ich hab mich sogar nackt ausgezogen, das hat sich stimmig angefühlt. Allein durch diese 10 Minuten Lustroutine bin ich voll in meine Lust gekommen, habe mich unfassbar sexy gefühlt - wovon übrigens auch mein Freund profitiert hat ;)”

„Bereits nach 3 mal Lustroutine hatte ich erotische Sex-Träume - das hatte ich schon seit Ewigkeiten nicht mehr! Was passiert erst, wenn ich diese Routinen 30 Tage am Stück mache?“

"Ich bin viel nachsichtiger mit mir und gehe entspannter mit mir und meinem Körper um. Und vor allen Dingen kann ich nun viel lustvoller leben!"